"Бульки" в воду для здоровья.

И в группе «Карапуз», нацеленной на укрепление здоровья малышей, продолжают прибавляться оздоровительные практики. Всем малышам 2-3 лет надо решать сразу несколько задач. И защищаться от вредных факторов среды, и успешно развивать дыхательную и нервную системы, и начать разговаривать.

Для решения таких задач упражнение «Бульки в воду» подходит идеально.

В марте дети стали успешно осваивать это упражнение. При занятиях дыхательной гимнастикой следует выполнять определенные правила: при вдохе плечи не должны подниматься; вдох делают через нос; щеки не должны надуваться, выдох должен быть плавным и длительным.

Обращаем внимание родителей, что правильное дыхание очень полезно для нервной системы, ведь глубокий медленный выдох помогает нам расслабиться, снять напряжение, успокоиться, перебороть раздражение или, может быть, волнение.